2021.9.3 今日のお腹

今朝の体重

体重69.75kg
前日－0.6kg
9月トータル0

8月から
トータル3.65kg

体脂肪35.5%

🚻⭕

🚻があったせいか体重減っております。
2日❌だったので。

まだ体重行ったり来たりなので少し69～68位で落ち着いてほしいですね。

今日のお腹

多分🚻の関係だと思います。

今日のご飯

今日はすごいお腹がすいて沢山食べました☺️
お菓子もおかずも多いです。

おかずの残り(昨日とか)食べたりしているんですが、ついつい
「もったいない精神」で沢山食べました。

初めてインターバルトレーニングというものに参加しました。

張り切って終わった後バテています。

楽しかったです。