ぼーっとしよう
なんかここ最近、
すっげー忙しかった
仕事でへとへとになって
あー疲れたアア
って帰ってきて
スマホをひたすら見て
ああもうこんな時間だあ
と明らかに手遅れな時間に入り
スマホを少しだけ見ようと思ったら
ああもうこんな(ry
と明らかに手遅れな時間に就寝
朝起きたらまたいそいそと仕事に出掛けていく
そんなライフサイクルをずるずると続けている中、
昨晩ふと何もせず目を閉じてみた
すると
宇宙が見えた（大丈夫？）
なんというか、
ずーっと息止めてて数ヶ月ぶりに息継ぎしました
みたいな感覚（イメージはクジラさん）
あとは自分の目からではなく、
人工衛星くらいの客観的な視点から見ている気分
巷で話題の瞑想とやら、
こんな感じなんだろうか…
休むのって結構ムズない？
誰もが「これで疲れが全部吹き飛ぶぜ！」っていう百発百中の趣味持ってるわけじゃないし
一日中寝て過ごしたりすると逆に疲れるなんてこともある
あと、休日を無駄にした後悔や罪悪感で死ぬことがある
だったら、なんも考えんと、
5分くらいぼーっとしてみるのが良いのでは？
5分とは言わず、1分でも30秒でもいい
かの有名なくまさんであられます、プーさんは言いました
何もしないをしていた、と
これって、
スマホによって、全ての空白時間を埋めることが可能になってしまった現代人にとって、すごく大事なことなんじゃなかろうか
スマホを持っていなかった子供時代、
少なからず暇という時間が存在した
（いつも何してたんだ…？）
でも今って、
何もしない時間なんてなくない？
そりゃ疲れるよ
ということは、
最強の休み方って、何もしないではなかろうか
毎日おつかれ生な現代人の皆様、
いざ、何もしないをするぞ！！
（オー！）
【参考文献】
こちらの本もあたいの脳内データベースにございました
「うおおお！！！」っていう休み方と、
ゆっくり♡のんびり♡っていう休み方は、きちんと使い分けましょうね
という本でした
自律神経を整えたい方、ぜひ