久しぶりにnoteにログインしたので記事を書いてみた

こんばんは、そして読んでくださっている方お久しぶりです😌

今日はすごく明るい月ですね。なんだか良いことがありそうな気がしちゃいますね🌝✨

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気づいたら年も越していました、あけましておめでとうございます(激遅)

お正月は何をしてお過ごしでしたか？

私は、年末年始片付けをやろうやろうと思っていただけでした、、、。

まあぼちぼち、、ね。生活に支障は無いのでまあ大丈夫、大丈夫、、、笑

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そんなぐうたらさんの年末年始の話はさておき本題へ。

長らく更新をストップしていたnote

私生活がバタバタしていたのと、

少し、ほんのすこーしだけ精神的なものにやられていました( 𖦹 _ 𖦹 )

なんとなく落ち着いてnoteのことを思い出したので更新してみることにしました。

これと言った話題もありませんが、

特に寒い冬にはストレッチがおすすめだということはお伝えしたいです😌笑

というのも、最近YouTubeを見ながらストレッチをして寝るようにしていたのですが…！

運動不足インドア(私)の固まっている部分が伸びて、、！伸ばした部分がすごくぽかぽかするんです☀️

そしてYouTubeの便利さに改めて気がつくという、、笑

運動やストレッチは大切ですね。

体が凝ったりすると頭痛だったり眼精疲労だったりも起こって、それがストレスに繋がることもある訳なので、今年は目標を健康第一と掲げたいです🙌🏻

今日もとても寒い日だったので、これを読んでくださっている方が心身ともに暖かく過ごせますように🍀