西垣拓也 2021年5月13日 19:48 ①始める→②つまずく→③サボる→④投げだす3日坊主のお決まりパターンも、ある意味でPDCAサイクル。回転数を上げれば、いずれゴールにたどり着けます。周回を重ねるごとに、得られるのは経験値。④から①へは素早く戻り、最初の一歩は小さく出すのがポイントです。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエットブログ #筋トレブログ 3