最近のこころの様子

ステロイドパルス明日で7回目。
先週からは両目に注射になった
先生と話してていつも思うのは、こっちが不安で心配で居てもあっさりしてて少し悲しくなってしまう
それは心療内科でも一緒かな
ステロイドの影響で気持ちが落ち込むと言われてるけど、最近はそう言う日がポツポツとあってかなりキツい。
どうしようもない不安感や、絶望感にやられて、なんともそわそわ良からぬ気持ちになる。
誰か助けてって叫び出しそうな、居心地の悪さマックスな気持ち悪い気分
どうやってやり過ごしたらいいかもわからずにいつも苦しみもがいてるけど、ほんとは体動かしたり出来ればいいんだろうなって、そう思ってさらに情けない気持ちになる
普通のことができない
こないだはシャワーも浴びられなくてひどく落ち込んでしまった
いつになったら上向きになれるんだろうか、気持ちも体も元気になれる日来るよね？それがとても不安で、弱ってる上にさらに立ち込めてくる負の感情が辛い