焦りと不安

常に何かと自分を比べてしまったり、過去と比べて落ち込んでしまう
そして最近一番の悩みは手に力が入らないこと
手で何かを握ったり、シャンプーしたりが特に辛い、力が入らなくてそわそわフワフワした感じで、まるで自分の体じゃないみたいなとても不安になる感じがする
先月からやってる甲状腺眼症の治療でステロイドパルスってのをやってるけど、それの影響なのか？
でも先生に聞いてもあんまりピンと来てないし、心療内科の先生に聞いても、ん？って感じでどうも何が原因なのか…
わからないってとても不安
自律神経の乱れなんだろうか、そうだとしたらどうやったら元に戻るんだろう
やっぱり無理してでも何かを変えていかないといけないのか、でも今の自分に果たしてそれが出来るのか
こわくてたまらない