５０００ｍ１５分台を出す練習方法論（twitter投稿まとめ）＊無料で最後まで読めます

１　１５分台を目指す練習の要点ふたつ改行・補足文追加予定
まず、要点のひとつめ
「スピード」「スタミナ」どちらかが明確に弱点となっている場合が多いです
　マラソンをやっている強豪市民ランナーの方が５０００ｍ１５分台に挑戦する際にはスピードが弱点になるでしょう
　中距離から距離をのばしてきたスピード型のランナーはスピードは出せるがそれを維持するスタミナが弱点になるパターンが多いです

　ある程度の知