精神が不安定だったりする事がありますが、メンタル面のケアばかり考えて居ました。最近注目しているのが【腸活】です。腸は第２の脳と言われ、『腸内環境が良い＝健康』くらいの勢いで重要視されてます。まだ研究途中ですが身体を温める事が大切というのは分かって来ました。腸にやさしく☺️🍵