僕の継続力の秘訣

僕の継続力の秘訣

かれこれ2年間毎日コラムを書き続けて
筋トレと食事の意識もトレーナーになって以来約8年継続して

過去にもランニングやブログなどなど
数年単位で物事を継続していました

そんな継続が得意な僕意識している継続のコツです