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【すでに幸せであるということ】
介護を支えていく方が心が軽くなり、笑顔でいてほしい〜
それが私の願いです。
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
公式ラインもやっています。
公式ラインでは毎週一回、水曜日の21時にメッセージ配信をしています。
メッセージを通してあなたの心を元気にします。
登録の特典として動画のプレゼントも行っています。
是非、ご登録くださいね♪
先日お彼岸でもあったので実家に帰り、ご先祖様へのお墓参りもすることができました。
では早速、今日のお話へ入っていきます。
今日のお話でちょっとでも心が軽くなったり、温かくなってくれれば嬉しいです。
人であれば誰もが幸せでありたいと思っていると思います。
けれど、
〝あなたはすでに幸せであるということ″
そこを意識してみてください。
・毎日ご飯が食べられる
・安心して眠られる、朝目覚められる
・好きなものを飲んだり、食べたりできる
・呼吸ができている
・健康な身体がある
・今、こうして生きていられること
等々。
普段当たり前のように感じているようなことでも、それは当たり前ではなくて幸せはとても身近にあるということ。
一番分かりやすいのは健康面でしょうか。病気をすると身体が元気であることの有り難さを感じますよね。
更に今この日本に生まれていることもとても幸せなこと。
すでに幸せであるということを心に留めて意識することで、日々を穏やかな気持ちで過ごしていくことができるはずです。
【今日のワンポイントレッスン】
・すでに幸せであるということ
いつも読んでくださって、ありがとうございます。