すでに幸せであるということ。 それを心に留めて意識することで、日々の色んなことへの感じ方がきっと変わってきます。 自然と感謝の気持ちも湧いてきて心穏やかに過ごせると思います。

日々の小さな幸せに目を向けていくこと。 朝目覚められる。 呼吸ができる。 身体が元気である。 毎日ご飯が食べられる。 毎日お風呂に入れたり、温かい布団で眠れる。 やりたいことができる環境にある。 そして、 〝生きているし、生きられていること″ 既に沢山の幸せがあるのです。