【在宅勤務】首がカチコチ

今日は約1ヶ月振りに「終日」在宅勤務でした。

年末年始の休暇を挟んでいるとは言え、

「仕事」を自宅で終日行ったのは久々です。

※お試しで、スマホから投稿しています。

  読みづらくなっていれば、すみません！

  手短に書きますね。

首凝り

毎日バーピーを続けていたからか、

時々悩まされていた首・肩の凝りがほとんどなくなっていました。

・・・のはずなのに 、今日1日在宅勤務をしたら、

夕方には首の凝りが発生…。

習慣的にバーピーをしているとは言え、

出社時の「なんやかんや歩いている」状態が極端に減った途端、

こうも即効でカチコチになるとは…。

※そんなに重傷ではありません

もちろん「歩数が減ったことが原因だ」と

断定はできませんが、明らかな変化点ではあるわけで。

対策（悩み中）

コロナが盛り上がっているので

私も在宅勤務が増えてゆく見込みです。

肩凝りへの対策をせねば！ということで、

■昼もバーピーする

■スタンディングデスクにする

■めぐリズム（肩とかに貼るタイプ）で首・肩を温める

■考え事をする時、無駄に歩いてみる

等、取り入れようか検討中です。

何か良い案・成功例があれば、教えて下さいますと幸いです！m(_ _)m

今日はこの辺で！