アンガーログ10/22

　19時台のテレビが見たいからチャンネルを譲ってくれと言ったのに、嫌だと拒否してprimeのドラえもん(何度も見たことのある映画)を見続ける次男。TVerでも見られるからと私は諦めてお風呂に入った。
　20時台になり、まだテレビを見ているから宿題の音読をするよう言ったが一度無視。もう一度言うと「今やろうとしてる」と。
　音読準備を待っているのに気がつくとソファで座っているから音読をもう一度促す。鉛筆削りを探していると反論。だったらソファに座ってないで探しんさいよ！
　音読は終わった。削った鉛筆に名前シールを貼り終えて筆箱に直すよう言う。また無視。ドラえもんを見ている。数時間前に捨てるよう言ったゴミもまだそこにある。毎日注意している水筒も動線上に転がっている。
　そこで我慢の限界。大声で叫んだ。
なんでテレビも譲ってんのにやらないといけない事を伝えたら無視されんといけないんよ！
何でも一回で聞きなさいや‼︎‼︎
　洗面所に行って洗濯機にパンチ。ダイニングに戻って椅子の背にパンチ。
　それを見て事の重大さに気づいた次男。ゴミを捨て、水筒を片付けた。歯磨きにもすぐ応じて、テレビを消して寝ると言って寝室へ上がった。
　次男に手を挙げなかった事は良かった。
でもやはりこれはしてはいけない「反射」をしてしまった。
　今日、授業中に友達同志で髪を切った子がいた事、それを指導したら生徒が不貞腐れた事。その周りの子に自分の言葉の揚げ足を取られた事。
　今日起きた出来事の嫌な事が怒りの燃料になったのは確かだ。
　アンガーマネジメントを学んでいるのに、相変わらずこんな状態の自分が情けない。