自分の体調不良スイッチを、意識してますか？

だいぶ回復してきたのだけれど、ちょっと前から体調があまり良くない。

自分自身に関していば、体調が悪くなる時には一定のパターンがある。参考になる人も多いだろうから以下に記載するので、皆さんも自分自身の体調周期のようなものを振り返ってみてほしい。