やることリストで人生が変わる？日報で自己肯定感を高める秘訣！

どーも、たかきです。

今回は「やることリストで人生が変わる？日報で自己肯定感を高める秘訣！」という内容で話していきたいと思います。

少し前からなのですが、

• やることリスト

• 日報

をXで発信し出しました。

これをやってわかったことがあります！

なので、今回はそれを説明していきますね

忙しい日常に「やることリスト」を取り入れるメリット

こんなメリットがあって～

ボクは本業があり、
毎日仕事が終わるとクタクタです。
（ふぅ～…）

家に帰ってお風呂に入り、
ご飯を食べて、
ただダラダラと過ごすだけの日々。

そんな生活を続けていました。

しかし、

• やることリスト

• 日報

を書くようになってから、

日々の最低限やるべきことが確実にこなせるようになったんです！

これ、本当に効果的ですよ！

特にオススメしたいのが、
SNSでの発信です！

他人の目が気になることで
「やらないといけない」
という意識が自然と高まります。

SNSで毎日宣言をすると、
自分にプレッシャーをかけて行動に移すことができるんです。

自己肯定感がぐんぐん上がる！「日報」の力

やる気スイッチ！

やることリストを作り、
それを実行すると自己肯定感が上がるんですよね。

「今日もやれた！自分、ちゃんとできるじゃん！」

と自信がつきます！

この小さな達成感が積み重なり、
新しいチャレンジに対しても前向きな気持ちが湧いてくるんです。

これが成長のサイクルとなり、
どんどん自分を高めていくことができるようになります。

ボク自身、
この方法を取り入れてから、
人生の質が大きく変わりました！

SNS発信は怖くない！気軽に始めよう！

無問題！

「SNSで発信するのが恥ずかしい…」

という方もいるかもしれませんが、
実はあなたの投稿…
そんなに見られませんっ！残念っ！！（ギター侍風）

数万人のフォロワーがいるインフルエンサーでない限り、
あなたの発信が注目されることはほぼないです。

だからこそ、
気軽な気持ちで発信してみてください。

完璧を目指さず、
少しずつ始めることが大事です。

そして、
「今日はリストに書いたことができなかった…」
そんな日があっても大丈夫です。

自分を責めないこと
が何よりも大切。

できなかった日は
「今日は自分のカラダや心を休める日だったんだ！」
と思うようにしましょう。

自己肯定感を下げるのではなく、
むしろ休息を取った自分を褒めてあげることが大切です。

休むことで、
次の日のやる気やエネルギーがさらにアップしますよ。

やることリストを通じて新しい自分に出会おう

自分改革っ！

今回は「やることリストで人生が変わる？日報で自己肯定感を高める秘訣！」という内容でお話させていただきました。

ボクは

• やることリスト

• 日報

の習慣を始めてから、
毎日最低限のことはこなせるようになりました。

この小さな変化が、
大きな

• 自信

• 成長

をもたらしてくれます！

あなたもこの方法を試してみてください。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたにとって幸せな一日になりますように。

それでは、また。
ではでは～。