眠れないので、リラックスする音楽を自作する(した)

はじめまして。
いきなり本題なんですけど、最近マジで寝付けなくて困ってます。睡眠薬は倍量にしてもらったんです。でも全然入眠できない。午前3〜4時あたりに入眠できる感じでしょうか。そんな調子なんで日中の活動にも悪影響が出ます。

リラックスしようと思ってGABAとかテアニンとかのサプリも飲んでるわけですが、ここら辺で新たな策を打っておこうと考えました。それがリラックスできる音楽です。YouTubeで”relaxing music”と検索すると沢山出てきます。聴いてみると結構リラックスできまして、これは良いなと感じました。打開策になりそうな予感です。

しかしながら音楽を聴きながらウトウトしているとふと思いついてしまったのです。
「もしかして、自分で作った音楽の方がリズムや音色的に合っているのでは…」と。
秒で眠気も吹っ飛び、朝5時まで起きて入眠用音楽を作りました。いやー楽しかったですね。
自分のリズムで眠れるかもしれないと思ってワクワクしてました。
そんで、できたのがこれです↓

入眠用には短すぎる！
本当は30分くらいの曲にしたかったんですけどね。頭も限界だったので無理がありました。
ですが、リラックスできそうなんでそこらへんは考えないことにします。まあとても楽しかったですね。入眠できずに悶々としてるよりも良い時間が過ごせました。

私の曲でリラックスできたら、とても嬉しいことだなと思って投稿しました。
睡眠障害は辛いけど、何とかやっていきたいですね。