眠れないので、リラックスする音楽を自作する(した)

はじめまして。 いきなり本題なんですけど、最近マジで寝付けなくて困ってます。睡眠薬は倍量にしてもらったんです。でも全然入眠できない。午前3〜4時あたりに入眠できる感じでしょうか。そんな調子なんで日中の活動にも悪影響が出ます。 リラックスしようと思ってGABAとかテアニンとかのサプリも飲んでるわけですが、ここら辺で新たな策を打っておこうと考えました。それがリラックスできる音楽です。YouTubeで”relaxing music”と検索すると沢山出てきます。聴いてみると結構リラ