なっちゃんの保健室１２月号(124)
こんにちは！
和らぎと美と健やかさをお届けする華道家。
『ずっと健康に、もっと美しく』の伴走者 髙坂夏子です(*^^)v
数日遅れとなりましたが、
タカダ薬局ダイレクトメール「タカ通」１２月号を発行しました！
その中のわたしの記事、「なっちゃんの保健室」
今回は、
「命のあぶら」とも言われる、オメガ３系油についてお伝えしています！
また、
初の手書きにも挑戦しましたので、ご覧ください(^^)/
※手書きだと、スキャナーで取り込んでのデータとなるので、
余り綺麗に投稿できないのが残念です･･･( ;∀;)
以前参加した研修会で心に残った言葉があり、
「食養生としてのオメガ３系あぶら」という言葉。
青魚や、亜麻仁油、えごま油に多く含まれると言われている
オメガ３系あぶら。
心と体を整える、どの年代にも大切な命のあぶら。
生活（食事）に取り入れていきましょう～～！！
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