セルフコーチング：どうせわたしなんて…
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どうせわたしなんて…
どうせわたしは大切にされない
そんな風に根深く、奥の奥で思っていることに気付き、癒せたセルフコーチング。
あるコミュニティに参加しているのですが、
メンバー表にわたしの名前だけが書かれていない（忘れられている）ということが起きました。
それを管理しているAさん。
思えば、数年前にはAさんに名字を間違えて登録されていたことがありました。
だって人間だもの、そういう間違いの1つや2つ、誰にでもあるよね。
ショックとか、悲しいとか、寂しいとか、そういう気持ちを封じ込めるように、頭で押さえ込もうとする自分。
けれど、押さえ込もうとせず、しっかり感じてみようとすると…
怒り：1～2
怖れ：2
悲しみ：8
寂しさ：8～9
罪悪感：3
しっかりたっぷり悲しみも寂しさも感じていました。
自分が大切にされていないようで悲しい。
仲間に入れていないように感じて寂しい。
何でわたしにこの出来事が起きているんだろう？？？
ホリスティックライフコーチングを学んできたからこその問いを自分に向けます。
そんな時に急に頭に浮かんだメンターの1人、かめちゃんのYouTube動画。
見返してみて
そう言えば、わたしも以前の職場で
税金計算？給与計算？を間違えて、後々請求されたことあったな…と甦る。
それくらい、わたし、自分のことを大切にしていないんだ
と、また悲しくなる。
わたしなんて大切にされない
どうせわたしなんて…
わたしは1人ぼっち、誰にも相手にされない、寂しい人間なんだ
そういう風に思った（握り込んだ）原初体験が浮かび上がります。
幼少の頃、母があるコミュニティの中で
わたしに見向きもせず、せっせと役割を果たし
わたしはいつ構ってもらえるかも分からぬまま、1人遊び。
実際にはそうではなかったのだろうと思いますが
わたしが記憶した（切り取った）のはそういう様子。
それをワークで書き換えてみると…
わたしって愛されていた！
わたし、大切にされていた！
わたしは母にとって喜びの存在だった！！
と、思えました。
これに気付くために（癒すために）
今回のAさんの出来事があったとしたら
出来事って完璧！有難いですね。
やっぱりホリスティックライフコーチングを学んでいて良かった～( *´艸｀)
何を感じたって良い、どんな感情も◎！
それをヒントにどうするか？ですね。
わたしの職場はこんなお店♡
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