2021　03/10　筋肉観察24日目

今日のトレ
ウォーキング　3ｋｍ
ご飯　
朝　おにぎり　リンゴ　
夜　ほうれん草のおひたし　サツマイモ　さんま　
今日は起きるのが遅かったので明日は早く起きて
いろんな活動をしていきたいと思います。