Day11：習慣の力　『100日後にPOLへの想いを明確に言語化しきってるマツザキ』

（基本社内向けなのですが、社外で読む方もいらっしゃるかと思い）
この企画は社内向けに自分の考えをアウトプットする試みです。
lookbackという毎日書いている日報の一部を抽出する形でnoteにも書いてみます。
なので、社外への拡散はそんなに狙ってないのですが、noteの方がストックするかなって思って書いていきます。
大体300~600文字くらいで、無理の無い範囲で、好きな考えや、POLへの想いを、毎日アウトプットをし続ければって思います。
1ヶ月の営業日が20日なので、5ヶ月くらいかけてアウトプットをし続けようって思います。

Day11：習慣の力

習慣の力は偉大で、なぜなら
・人はやる気が出てから取り組むのではなく、やっているとやる気が出てくる
・やり始めるときに、エネルギーを一番使う
から。

だからこそ、日常において、やる気を起こしてやることを減らしていくことがとてもレバレッジが効くことだと思います。

つまり習慣にして毎日やるようのが当たり前の状態にしておくってことが、たくさんのことを実行するにはとても戦略的に有効。

習慣化することは、どんなことでも良いと思います。

また習慣化するときには、出来るだけハードルの低いところから、出来ていったら段々とハードルを上げていくのが良いと思います。

例えば、筋トレを習慣化するってなったときは、
・毎日50回腹筋するって目標を設定
・毎日1回以上腹筋するって目標を設定
では、後者の方がうまくいく可能性が高い（1回やれば達成なのと、多分やりはじめたら1回以上は行うし、10回が普通に習慣化したら、それを20回、30回とするのはそこまで大変ではない。

多くのことを成し遂げていくには、いかに思考停止でもやるのが当たり前ってことを増やしていけるかどうかが重要だと思います。

POLでは、習慣化を大切にしていきたいなとおもいます。