鬱が重い。でくのぼうになってやれ!!涙しか出ないけどそういう日!!

起き抜けから、 鬱が重い。
涙が出てきて 頭が重くて、 笑えない。
ひたすらしんどい。
今日挽回できるかと、 どこかで 元気が出るかと、 狙っているけれど、 今まさにダメだ。
鬱がキツイ。涙しか出ない。

昨日、 お風呂めちゃめちゃ頑張った 反動かもしれないけれど、 いやー しんどい。
何かきっかけがあれば。
それを探している。
漬物石を 背負ったみたいに、 体の上から ものすごい圧が ずっしり かかってて、 身動きも取れない。

文章をまとめる 気力とか、 iPad に向かう気力とか、 レシートに向かう気力とか、 nothing。
ただひたすら、 息してるだけで、 いっぱいいっぱい。
苦しいよー。 世の中の 今鬱の人たちが、 多分同じ思いしてる。
自分だけが苦しいわけじゃない。
みんなが耐えてる。

もうほんと涙しか出ないけど。
何もできないけれど。
しんどい中で ただ息だけしてるけど。
ぶっちゃけ私は 確定申告始まってから、 自分の鬱が どんどん重くなっていってるのは 分かってた。
次の 精神科で サインバルタを 増量してもらうと、 だけどその時にはもう 確定申告終わってる。

エネルギーを充填するための休息の日だと思って、 今日は今日を無駄にしても苦しくて まる1日泣いててもまあいいや。
どっかで何か、 きっかけつかめるかもしれない。
全く笑えないけど、 笑わない日 が あったっていいじゃん。
涙の日があったっていいじゃん。
でくのぼうだっていいじゃん。
そういう日。