ダイエットって結局何から始めればいいのかわかりません。

東京都立川市にあるダイエット専門パーソナルジム「筋肉LABOいきげん」の大久保です

今回は、「ダイエットって結局何から始めればいいのかわかりません。教えてください。」という質問がありましたので、動画で解説しました。

結局ダイエットってとりあえず方法を知って、始めはするけどなかなか上手く行かないし、継続するのが難しいですよね、、

方法を知ったところで自分に合っているのかどうか、本当にこれで痩せられるのか明確にはわかりませんよね。

動画で解説しているのでチェックしてくださいね！

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・トレーニング前にストレッチ
・トレーニング開始
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東京都立川市にあるいきげん整体院が運営するパーソナルトレーニングジムです。整体×トレーニング×食事指導の独自メソッドでお身体を健康に導くパーソナルトレーニングジムがついにOpenしました。

【筋肉LABOいきげん】
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東京都立川市高松町3-10-5クリエ石川2-C
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