50代女性トレーニング風景を公開します（ブルガリアンスクワット編）

東京都立川市にあるダイエット専門パーソナルジム「筋肉LABOいきげん」の大久保です

今回は、50代女性のトレーニング動画で解説しました。

こちらの女性の方は、娘さんと一緒にお越し頂きトレーニングに励んでいただいております。

年齢層も幅広くお越しいただいているので、いろいろな方がお越しいただけますが、その方にあったトレーニングの方法を選択し、怪我等しないように配慮しながら行います。

近年、パーソナルトレーニングを行っている中での怪我が非常に多くなっております。

専門的な知識が浅いトレーナーが多く、その中で指導をすることにより怪我を引き起こすパターンが非常に多くなっています。

指導の仕方以前に、身体のことに詳しくないトレーナーが指導することにより起こってしまっているという問題が起きています。

皆様も気をつけて選択してくださいね。

トレーニング風景はこちらから確認できます。

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■内容(流れ)
・お身体の状況を確認するカウンセリング
・トレーニング前にストレッチ
・トレーニング開始
・お着替え/シャワー等
・トレーニング後プロテイン飲めます
・アフターカウンセリング
・体験終了

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東京都立川市にあるいきげん整体院が運営するパーソナルトレーニングジムです。整体×トレーニング×食事指導の独自メソッドでお身体を健康に導くパーソナルトレーニングジムがついにOpenしました。

【筋肉LABOいきげん】
https://x.gd/WSMfc

📍アクセス
立川駅から徒歩7分！！
【筋肉LABOいきげん】
東京都立川市高松町3-10-5クリエ石川2-C

営業時間
定休です。
予約受付時間
10:00〜20:00
（最終受付が20:00となります）

ご予約はLINE登録をして頂き連絡をください。 予約の詳細を送らせて頂きます。※またはコメントに「無料体験」とコメントしてください。詳細を送らせて頂きます。

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