朝ノート。

結局書き終わらずに昼も近いこんな時間だけど。

昨日の文章、書いて載せて部屋に戻って、
電波がなくなった瞬間にああどうしてあれ載せたんだろうとちょっと後悔した。

読み返してもあたまでっかちな文章！
でも言葉にすることによって、かえって自分が頭でっかちになりすぎているかもしれない、と認識できたから良かったかもしれない。
一日ずーっといろんなことを考えてきて、一日の最後には膨らんだ思考だけを放出して。
夜ノートこわい。

で、今日は朝のルーティンのはなしにした。

ちょっとキラキラ女子みたいな
お話をします。笑

ほんの1年くらいまで出勤の30分前に起きて
バタバタと準備するのが当たり前でした。
5時出勤のときもそんな感じで眠い目を擦りながらギリギリに出勤。職場に行ってからもぼーっとしたまま。（良くない）

それが今年に入ってから
明らかに朝の時間が変わっている。

変えようかなというより
夜やるよりも朝やったほうが色々効率よさそうだし健康的な気がする、ってなんとなく夜から朝に移行したのが、ずっと続いている感じ。

まず出勤の1時間10分前、本を読むかノートを書く。
余談だけれどいつも朝の10分間読書を思い出すよね、中学のときになにも前評判無しに「GO」を持っていって、朝から処理しきれない内容と、ちょっとした性描写にびっくりしながら周りを伺ってたなあ。

ちなみに、今日はちゃんと起きられたのでノートを書く日にしています。

次は自分の体と向き合う時間。（ドヤ）
私はYouTubeを観ることもすきで
もちろん部屋で電波はないからなかなか思うようにはいかないんだけど、特に朝の有意義な生活は好きなモデルさんやYouTuberをロールモデルにしている。

よく観ている大屋夏南さんのVLOGでフルーツジュースに青汁を一日の始めにしていて、なんかいいなと思ったので真似してる。
大屋さんのはオーガニックのリンゴジュースにエルカフェの青汁だったけど、
その生活水準はキープできないのでその時スーパーで買えた100%のフルーツジュースにモリンガパウダー。
あ、これはここ一ヶ月くらいのはなしです。

本当はお通じがよくなればいいな、と思って試しているんだけど、私のそれは明らかに同部屋の子への慣れない気遣いから来ているので、あまり効果は見られてない。（でもそれにも関わらず肌のキメが心なしか細かくなったり肌きれいになったって言われるから、
きっとお肌にはいいんだと思う）

大屋夏南さんのYouTubeが気張りすぎずとても好きなのでそのうち勝手にここで紹介したいな〜。

それから硬い体を改善しようと太陽礼拝からの軽いストレッチ、最後は軽い自重トレーニングをしてから出勤の準備に移ります。

その筋トレはemi wong さんの動画で覚えたやつ。（さすがにNO JUMPINGのやつだけやってます）

実に便利な世の中である。

それから洗顔歯磨き、お化粧をして髪を整えて、
まあ結局は出勤時間ギリギリなのだけど（※通勤時間は30秒）
こうすると出勤してすぐにオンモードに切り換えられるのがすき。

その他に良かったことといえば、
なんとなくで始めたからなんとなくの気持ちしかないんだけれど
でもいろんなことをきちんと整えよう、って気持ちになれていると思うし、以前と比べたらやりたいことやるべきことが明確になった気がする。
その場しのぎで生きることが少なくなったっていうか。
全部が早起きのおかげとは思わないけど。

見た目で言ったら痩せたよねぇとは言われるけど、
体重自体はさほど変わってないからそれはあまり実感がない。
万年ダイエッターですが食事制限が苦手なんだ…。

逆に目下の悩みは、これ、全部暗い部屋でやっていて、（だからキラキラした写真を載せられない）同部屋の子がいる中で如何に音を立てず存在を消しながらこれを行うか、なのですが。

人の動作って特に暗闇で静かな中だと
どんなに音を潜めても潜在的に分かってしまうものだから申し訳なくなるし、いまの同部屋の子とは、多分性格が似ていてお互い気遣いすぎスパイラルに陥ってる気がするのがちょっとした最近の悩みです。

もちろんこんなに頑張ってない朝もあるけど
朝を有意義に過ごせるとそもそも単純に気分がいいからこれからも続けていけたらいいな。