身体を鍛えるから、育てるという発想へ

身体を強くしたいという思いは誰しもあると思います。強くというのはしっかりしたいという意味合いもありますので、年齢を重ねていくと尚更です。しかし、身の回りの年長者に鍛えたらというと、いまさら、とか大変だよ、とかそういう答えが返ってきます。若い世代なら鍛えるという言葉にピンときてガシガシやりますが（かつて私もそうでした）、中年以降はなかなか身体が付いていかないと感じている人もいると思います。これは言葉