何かに没頭した後の入湯はとても気持ちが良い

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こんにちは、旅人先生Xです。

今日は「没頭とお風呂」について考えながら書いていきたいと思います。

良かったら、のんびり目を通していってみてください。

目次は、以下の通りです。

没頭している回数が最近増えてきている？

皆さんは、普段、何かに没頭することはありますか？

私は、しばしば何かをしていると没頭してしまうことがあります。

大体、一回につき、2〜3時間くらいひたすらやっている感じです。

ここ1週間ですと、

学校の生き物のお世話や住み替え
授業の準備
今後の計画や振り返り
読書
風来のシレン6＋

などがありました。

1週間でこれだけのことがあったと思うと、自分でもびっくりです。

それだけまとまった時間が取れていたからこそできたことなので、とても幸運だなと思います。

最近は、ありがたいことに自由に使える時間がやや多めなので、区切りを意識しながら、上手く「没頭」を生かしていきたいところです。

没頭の後の疲労はなかなかのものだから…

最近、少しずつ疲れの回復が遅くなってきている気がしています。

特に、肉体系の回復速度が気になります。

多分、今まで以上に上手に体を労らないといけないのでしょう。

何かに没頭した後というのは、やっている時はあまり気にならなかった疲労がどと押し寄せてきます。

身体を使う場面が入っているタイプの事柄だとなおさらです。

そのため、私は没頭する時間があった日は、いつもよりゆっくりとお風呂タイムを楽しむことにしています。

アニメを見たり、動画を見ながら入ったりすることもあれば、風呂読書をしたりすることもあるのですが、そういうことはせず、ただただ目を閉じ、湯に浸かります。

没頭の後の入湯。

アラフォーの私には効果覿面で、かなり良い癒しになります。

お風呂を洗ったり、沸かしたりするのが面倒で、ついつい、テキトーにシャワーでも浴びて済まそうと思いがちですが、そこを何とか乗り越えて入る風呂は、本当に良い時間になると思います。

最近は、少しずつ寒くなってきましたので、湯船に浸かってゆっくりする時間はきっとさらに効果的になってくるのではないでしょうか。

集中して何かに取り組み、ゆっくりと湯に浸かって1日を終える。

たったこれだけのことですが、日々の満足度が結構上がります。

最近忙しい方。

ちょっと疲れが溜まっている方。

何かに没頭する機会の多い方。

ぜひ、疲労した心身をお風呂で癒してみてはいかがでしょうか。

個人的には、かなりおすすめです！！

今回は以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございます😊

ではまた、次の記事でお会いしましょう。

みなさま、皆様、良い一日をお過ごしください。