【note作家講座31】大勢が悩み苦しむ「睡眠不足」「不眠」「入眠障害」＋「睡眠導入剤」を解説します！(3月定期購読者限定記事)
note作家講座、３１回目の購読者用限定記事(３月定期購読者限定記事)です。
今回は、
大勢が悩み苦しむ
「睡眠不足」「不眠」「入眠障害」
＋
「睡眠導入剤」
を解説します！
です。
以前、【note作家講座06】作家志望者&作家が知っておくべき「睡眠」「カフェイン」「栄養ドリンク」「エナジードリンク」解説します！
で、「睡眠」について解説をしたのですが、想像以上の反響をいただきました。
やっぱり、悩んでいる人、多いですよね・・・(T_T)
社会情勢もあり、ここ数年はさらに不眠に悩む人が増えている印象ですし、ある意味それも「自然な流れかな」と感じています。
今回は、さらに踏み込んだ「不眠」「入眠障害」「睡眠導入剤」について、解説していきたいと思います。
「自分は不眠とは無縁だ～～！」という人もいるでしょうが、
作家志望者/作家であれば、
「突然＆蓄積して
不眠になることがある」
ことが多いので、しっかりと読んでいただけたら嬉しいですし、既に「睡眠への悩み」「不眠への悩み」がある人は、即、このnoteを活かしていただけたらと思います。
去年より、質問/悩み相談を受け付けるフォームを設けています。「定期購読者さん」であれば質問、悩み相談OKです！
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正しい知識を知っているのと、知っていないのでは、雲泥の差が出ますし、確実に作家志望者活動、作家活動において、メリットだらけです。
より多くの作曲家・作詞家・編曲家／作家志望者／現状打破に悩む作家＆業界人の役に立つような限定記事を月４回定期更新していきます。
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読むたびにハっとしたり、「気付き」「発見」「学び」が得られると思います！
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(月額定期購読の限定記事講座)】
●月額：1,000円
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(1)有益な知識/技術/経験/感覚/目線/発想
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限定記事（加筆・追記アリ）
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思ったこと/感じたこと/出来事などの呟き的内容
などを、「限定記事」でお届けします。
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note音声講座を聴いていた方々にとっても、
目と耳の両方で学べるので、とてもお得です。
過去のnote音声講座（購入可能です）の価格は、
１つの音源が「300円～600円」となっており、
限定記事版になっても同様の価格での販売となるため、
月額1,000円での定期購読では、さらに他の記事も読めますので、
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●1記事、3,000文字～12,000文字程度です。
（音声講座での、15分～40分程度の長さです）
●新規のnote音声講座も、不定期で更新予定です。
登録月に音声講座が更新された場合は、
その音声講座を聴くことが出来ます。
●業界歴20年以上で、
多数のコンペに勝ち何百曲という楽曲を世に送り続け、
主宰する作家育成講座「MUSiC GARDEN」で
プロ作家を多数輩出しているからこそ出来る講義です。
●「作家側の目線」、
「育成・新人発掘の目線」、
「コンペ制作＆選考・ディレクター側」、
という３つの視点から解説します。
すべて自身の活動で実証済みです。
●note作家講座記事/新規の音声講座(不定期)は、
翌月以降、マガジン購入・単独購入可能です。
（※ただし、翌月以降は価格が上がるので、
月額定期購読がオススメです）
●過去分のnote音声講座音源は、
マガジン購入・単独購入可能です。
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note代金を月々の携帯電話の利用料金とまとめてお支払い可能ですので、
とても便利ですし、安心して購読することが出来ます。
(注意）
1か月ごとの登録にしていて、月が替わるごとに、
更新が切れてしまって、
また登録し直す人が、結構います。
「毎月、更新がされているかの確認」は、
各自、月が替わった「1日の段階」で、
やっていただくよう、
よろしくお願いいたします。
note作家講座については、下記リンクを参照ください。
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さて、note作家講座３１回目は、
大勢が悩み苦しむ
「睡眠不足」「不眠」「入眠障害」
＋
「睡眠導入剤」
を解説します！
です。
「不眠症」は、「現代病」の１つでもあり、身近なものになっています。
冒頭にも書いたように、たとえ、今「睡眠」に関して悩んでいない人でも、作家志望者/作家であれば、
「突然＆蓄積で、
不眠になることがある」
ので、「事前知識」として知っておくと良いでしょう。
リアルタイムに、まさに今、
「睡眠に関する悩み」
を抱えている人は、このnoteを役立てていただけたら嬉しいです！
きっと読んで、救われる気持ちになる方もいらっしゃると思います(^^)/
では、解説スタートです！
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