不安な未来は、1分1秒でも先延ばしにする。
私の不安は
お盆の帰省です。
怖い目に合うわけでもないのですが
人に会うのが億劫です。
人に会うのが……。
〇〇さんにあったら「〜〜!」って言おう。
(満面の笑顔で!)
そんなシミュレーションを永遠としてしまいます。
そんな時間を増やさないために、
不安な未来は妄想を膨らませず、
考えず。
その時が来るのを無心で過ごし、
終わっていくのを、ただ眺めていたいと思います。
人と会うのが少しラクになる考え方
ヒント頂きました🙇♀️(勝手に)
何かしなきゃ!!(してあげなきゃ)と負担に思ってたけど、
上手に受け取る達人を
目指してみようかな。
これならできそう✨
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