10分瞑想散歩【8日目】
★8月のチャレンジ
片道10分の散歩で心身に何か変化があるのか実験する。

（今日の一言）
雨が本降りになる前に歩けました。今日は頭痛で調子が上がりません。早めに休みたいと思います。
#習慣作り #瞑想 #ウォーキング