903.ランオフで最終調整☆さぁ目指せサブ95

たけっち＠主聖霊教会です
ランオフで最後の調整
感謝です

明日はロケットマラソンハーフ
来月の福知山マラソンに向け
スピードの余裕度を上げるためエントリー

目標はサブ95
1年半前のPB1:35:51は超えたいところ
ただ4:30/kmで走り抜かないと🫣
自分にとってかなりなペースですが
大会の雰囲気
周囲の熱気
アドレナリンパワーで
気持ち良く滑り出せればなぁ
しかし1年半前よく頑張ったなぁ
すごい
でも間違いなく自分のことだ
やってみます💪
上げ過ぎず
落とし過ぎす

さぁ週末まずはしかと
業務締めくくりましょう🙌