878.大阪城1周ジョグ12km☆遂に秋到来！朝の空気一変🤩

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城1周ジョグ12kmラン完了
感謝です

遂に秋到来！
朝の空気一変しましたね🤩
どんより疲労感あり
とぼとぼスタートしましたが
涼しさ気持ち良く
次第に足取りも軽くなりました👍
わかってはいたものの
気温によりこんなに快適になるんですね😁

強度うまく調整し
適切に強化していきたい
さぁ気持ち良く今週スタート
良い1週間にしていきましょう🙌