439.ジョグ＋流し計7km☆夜明け教会で祈ってランニング🤩生活改革

たけっち＠主聖霊教会です
ジョグ＋流し計7kmラン完了
感謝です

今日は何年ぶりか
夜明け教会に行ってお祈り捧げてから
ランニングできました

ネフローゼという爆弾抱え
睡眠優先の生活
数年前から夜明けは諦め
ゆっくり睡眠に当てることにしました

でも3年前にランニング始め
ネフローゼ再発あって
漢方の治療を受けた際
ランニングやるなら朝がいいと聞き
夜早く布団に入って朝走れるよう
生活リズムを変えてきました

流行り病で
教会閉鎖の期間もありましたが
今は平常運転になっており
朝走ってるわけだし
教会行けるやん🤔と決意👍

生活改革🤩
霊肉剛健になるぞ〜😁