163.ランオフ☆初のチューブトレーニングに挑戦🏋️

たけっち＠主聖霊教会です
ランオフ→オンラインチュートレでひと汗
感謝です

チューブトレーニングとやらに挑戦
地味に上半身にキキました

卓球世界選手権団体
男女とも中国の壁
ただ張本さん2勝はお見事
惜しかった🥹

今日は大阪城トライアスロン開催らしい
昨日ランニング時
そういえばテントやらコースやら
何か設営されてるなと思いました🤔

超人たち💪
リスペクト＆応援しやす😁

スイム→バイク→ラン
やった者にしかわからない
壮絶なエクスタシーがあるのでしょう🤗🤣