841.大川縦走3往復ジョグ19km☆ウマ😋カルボナーラ＠すぱじろう

たけっち＠主聖霊教会です
大川縦走3往復ジョグ19kmラン完了
感謝です

呼吸は余裕あるものの
疲労はずっしり全身に広がっています😂
涼しくなったらホントに
30km以上のロング
踏んでいけるのだろうか🫣
不安デス🤣

家族でディナー
#すぱじろう
私は結局コレになってしまうな🤩
#カルボナーラ
ウマか〜😋