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7.閾値5km柏餅✕→安倍川餅○

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会

たけっち＠主聖霊教会です

UP1km閾値5kmDOWN1km計7kmラン完了

感謝です

ここちよくるしく閾値走

ガツンと閾値走

刺激満杯

このペースよりもうちょい速く

21km持続かぁ

みせてもらおうか

継続による成長の威力とやらを！


昨日こどもの日
→柏餅✕
→安倍川餅○

こっちの方が好きなんだって

…邪道だが許そう😁

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