404.大阪城周ジョグ＋流し計12km☆極厚牛タン美味＠焼肉の和民

たけっち＠主聖霊教会です
ジョグ＋流し計12kmラン完了
感謝です

昨日のランチ
#焼肉の和民
焼肉ランチ＋極厚牛タンパワー放出
大阪城まで平日では久々足を延ばし
強めジョグにラスト流し刺激入れ
ぐっしょり汗も放出🏃🤣

さぁ週半ば
仕事も気合い入れていきます🫡👍

それにしても
牛タン美味しかったなぁ🥩
極厚😁噛み噛み🤩ジューシー🏋️