540.ロング3時間走34km☆フルまであと8km／ここからが勝負😱🤣

たけっち＠主聖霊教会です
ロング3時間走34kmラン完了
感謝です

ラストに坂往復で追い込み33kmで締め…
ようと思ったら2時間58分だったから
3時間走にしようと
もう1kmおまけ付け足し🏃

25km辺りですでにかなりキテましたが
何とか粘れました
フルまでもう8kmか
ようやく何とか行けそうな気はしてきましたが
勝負はここからと聞きますからねぇ🤔

岩本さんによると30kmまでは単なる移動
ここからがスタートだと😱🤣

楽に至れるようになりたい🫣
練習時間取れて感謝です🤩