1000.大阪城2周ジョグ15km☆note投稿連続1000日到達🤩

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城2周ジョグ15kmラン完了
感謝です

昨日のキロ4:40テンポ走の感覚とは
打って変わって終始リラックスラン
アップダウンで刺激入れつつ
ラストはサージで心拍にも刺激

15kmといえば以前は週末
ロングの意識で出走
ラン後にはやり切った感ありましたが
今や日常使い
15kmという中距離とは
だいぶん仲良くなりました🤩
確実に距離耐性は向上してますね🥴

そして
2022年4月30日から
2025年1月23日の今日で
note投稿連続1000日になりました
3年前の今頃は
3月のなにわ淀川マラソンハーフにて
PB達成（2021年秋に初ハーフで2:00:04でした）
サブ100達成に向けて
ひたすらスピードアップ
スピード持久力アップ目指して
鍛錬していたことが思い出されます

多くのランニング動画
参考にさせていただきながら
ランニングSNS
多くの刺激受けながら
主聖霊教会の仲間とも称え合いながら
走り続けてこれたことに感謝します

走れることに感謝
健康が守られていることに感謝
続けてランニングの日常を綴りつつ
神様に感謝の栄光を捧げていきたいと思います
ハレルヤ〜🙌