532.ミーティングでランオフ☆グリーンスムージーでリフレッシュ🙌

たけっち＠主聖霊教会です
早朝ミーティングによりランオフ
感謝です

将来のために朝活
カラダはゆっくり休足
明日はロングかビルドアップ走か変化走か🤔
今月100km到達
11/23福知山マラソンまで6週間🏃
必要な刺激を無理なく💪

住友生命Vitalityお試し期間
ゲットしたグリーンスムージーで
リフレッシュしてさぁ出勤GO🙌
週末しっかり締めくくっていきましょう👍