おはようございます❤️
最近は暖かくなってきて過ごしやすい日が続いてますね😇
今日はデトックスについて書いていきます！
デトックスとは？🌼
よく、デトックス！デトックス！
ダイエットといったらデトックス！と聞くと
思いますが、そもそもデトックスとは何か、、、
私のサロンでも大切にしている〝 デトックス 〟
つまり、〝解毒〟という意味です。
私たちの体の 内 と 外 に起因する
毒素を除去し分解して健康な身体と心を作る方法です☝︎♥️
体にたまる毒素の種類としては、、、
食品に含まれる添加物（保存料、人工甘味 料、着色料、乳化剤、残留農薬など） 水道水に含まれる鉛、発がん物質のトリハロメタン、、、、 空気中や雨に含まれる大気汚染物質。
車の排気ガス、紫外線、タバコの煙など、
口から摂取するものをはじめ、
空気中に漂っているものなど、、、
そして、一番の原因はストレスやイライラ🌪
怒ったり、心がストレスを感じると
活性酸素が腸内で発生し、それが
身体の中の細胞を壊します。
この、体内に溜まった毒素を放っておくと、
さまざまな不調が起こります☁️☁️
腸内環境が乱れることで💩便秘💩
になりやすくなったり、代謝が落ちてしまうこと
でシミや肌荒れなどの肌トラブルが起こりやすくなったり…といった、体の不調の引き金になります。そのほかにも、むくみや冷え性などの原因にもなります😔
どんなに気をつけていても 〝毒〟 を完全に
排除し、侵入を防ぐのは難しい。
だからこそ、
〝早く身体の毒素を出す！溜めこむ前に出す〟
これがとても大切です☝︎
是非参考にしてみてください💫
