相性抜群！漢方とダイエットと中高年
あなたは最近、こんな経験はありませんか?
・鏡を見る度に「え?この肉体は一体...」とため息ばかり
・代謝が落ちたせいで、いくらダイエットしても続かない
・「もう年だから、しょうがない」と諦めかけている
ちょっと待ってください！
そんな風に落ち込む必要はありません。実は漢方ダイエットなら、中高年でもカッコよく痩せた姿を手に入れられる可能性が高いのです。
「えっ、ホントに?」と疑問に思うかもしれません。でも大丈夫、ここからその理由をしっかり説明していきます。
■なぜ漢方とダイエットは相性抜群なのか?
漢方は東洋医学に基づいており、肥満の原因を「気の滞り」だと考えています。長年の生活習慣の乱れやストレスから、体内の気の流れが滞ってしまい、消化器官の働きが低下。そうするとどんどん脂肪がつき肥満に繋がる、というわけです。
つまり漢方薬は、この「気の滞り」を解消することで、体の内側から消化を促進し代謝を高める働きがあるのです。
一方の西洋医学は、肥満の原因を脂肪細胞の増加や遺伝的な体質などと捉えています。確かに重要な指摘ではありますが、そこに至るプロセスを考えるとどうしても物足りなくなってしまいます。
東西の医学の違いはここにあり、漢方ならではの体の内側からのアプローチが、ダイエットに効果的なのです。
■漢方ダイエットの代表「防風通聖散」とは?
漢方ダイエットでいちばん有名なのが、「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」です。この薬は8つの生薬が配合されており、気の滞りを解消し消化を促進する作用があるとされています。
実は防風通聖散、医学論文でも肥満への効果が実証済み!
50代の肥満女性を対象にした臨床試験では、1年間で平均-10kgの減量に成功したと言う報告や、さらに中には、 -13.8kgの人もいたというから驚きです。
「でも薬って体に悪そう...」と不安に思うかもしれません。
でも防風通聖散を構成する生薬は
安全性が高く、軽い副作用による頭痛や下痢くらいはあっても、健康被害のリスクは極めて低いのが特徴なのです。
このように防風通聖散は、効果と安全性を兼ね備えた優れた漢方薬なのです。
■市販薬との決定的な違いとは?
ナイシトールやコッコアポエスなどの市販漢方もよく目にしますよね。実はこれらの製品、防風通聖散をベースにした薬なのです。
防風通聖散は、2000年ころから、一般用漢方製剤として、テレビなどで肥満症の薬として宣伝されるようになりました。そのため使用量が飛躍的に増え20年で5.5倍に増えました（日本漢方生薬製剤協会）。有効性は証明されていますが、一般用は低用量となっています。ダイエットに本気で挑みたいなら、純度の高い医療用の漢方薬を選ぶべき！？
■個人カスタマイズされた「漢方の処方」とは
医療用漢方薬の最大の魅力は、患者一人ひとりの体質や体調に合わせて処方されている点にあります。つまり、あなたにぴったり合った漢方薬が手に入るというわけです。
例えば、気の滞りに加えて体の冷えや生理不順なども気になる場合は、温熱作用や女性ホルモン調整の生薬なども組み合わせて処方されます。
さらに、あなたの年齢や体重、食生活のくせなど、細かい点までヒアリングを行います。その上で一番ベストな処方を立ててくれるのです。
こうした医師とのコミュニケーションを経て、カスタマイズされた漢方薬は誕生するわけです。手間とコストはかかりますが、それだけの価値はあると言えるでしょう。
■漢方薬に潜む"小さな注意点"も紹介
漢方ダイエットにはたくさんのメリットがありますが、一方で少し注意しなければいけない点もあります。
第一に、漢方薬は体内でゆっくりと消化・吸収されていくので、効果が出るまでに二週間以上かかることが多く、焦らずじっくり続けることが大切です。
また、個人差もあるため、最初の処方であなたに合わなかった場合は、医師と相談しながら調整していく必要があります。
■まとめ:漢方ダイエットは中高年の強い味方!
ここまでくれば、漢方薬がダイエットの強い味方になれることが良くわかったのではないでしょうか。
・漢方は東洋医学の視点で肥満の原因に着目 ・防風通聖散などの漢方薬は医学的にも実証済み
・医療用の処方漢方薬なら完全カスタマイズ可能 ・注意点さえ押さえれば中高年でも夢の身体に!
中高年になって太りやすくなり、ダイエットが上手くいかない。そんな経験、誰しもあるはずです。
でも、漢方のチカラを最大限に活用すれば、夢見た理想のボディは手の届くところにあるかもしれません。最初は小さな一歩から始めてみませんか?
必ずや輝くあなたに出会えるはずです。漢方ダイエット、ぜひともトライしてみて下さい!きっと新たな自分との出会いが待っていることでしょう。