心療内科に通い始めて1ヶ月くらい経ちました。

心療内科に通い始めて1ヶ月ちょっと。絶望感は減ったし、寝られるようにもなったけど、まだまだ頭が回らない感じとか調子が良くない感じが続いてる。

よく考えたらここ2、3年ずっとそうだった。
昔から嫌な記憶が蘇って気が滅入ることも頻発にあって、これもおそらくフラッシュバックの1つらしい。ドラマで良く見かけて知ってたけど全然気が付かなかった。もっと早く気づけたらよかったけど。しょうがない。

いまはトリンテリックスを飲んで様子をみてるけど、薬を飲むだけじゃきっと変われない。どうやったら変われるかずっと考えてる。考えてるけどわからない。。時間だけが過ぎてしまう日々からどうにか抜け出さなくては。