理不尽に攻撃された時にすべきことTOP5
・理不尽はそれを糧にして自己成長させられる
・成長後にやり返した方がメリットが多い
５位：筆記開示
・攻撃によるダメージよりも、頭の中でネガティブに変換された感情による二次ダメージでで人は苦しむ
・５分から～８分、ネガティブな感情を書きだす
４位：敵より仲間に目を向ける
・敵よりも、誰でも仲間の方が多い
・ソーシャルサポートの感覚を再確認すると変なダメージを受けなくて済む
３位：リフレーミング
・新しくフレームを作る、嫌な出来事に意味を見出し、未来に繋げていく
２位：仲間を増やす
・敵のモチベーションは短期的だが仲間のモチベーションは長期的に続く
・攻撃されて立場が悪くなると本当の仲間が見える、ここで仲間を増やす
・数年後には、本当の仲間しか周りにいなくなる
１位：機械的サイコパスを目指す
・動じない力とやり返す力（サイコパスが使っているスキル）
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