目標達成の秘密兵器

2021年7月26日 06:42

◆If-thenプランニングってなに
　◎目標達成のための手法、簡単にできて圧倒的な効果を齎すテクニック
　◎If：もしAなら、Then：Bをする。Aを実施したならその後Bを実施する
　　・例：水曜１０時になったら資料をつくる

◆If-thenプランニング　３つのパターン
　①XしたらYをする
　　・ある行動をしたら次の行動をする

　②XになったらYをする
　　・ある条件に到達したら次の行動をする

　③XできなかったらYをする
　　・行動できなかったら次の行動をする

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