スルメの禁煙生活138日目

こんにちは。

脱ギャ〇〇ル依存症98日目のスルメと申します。

よろしくお願いします。

昨日との体重差
-1.1kg
計
-0.9kgとなりました。

取り組んだ事は
半身浴。

夜炭水化物を控え、
半身浴で水分が落ちただけなので
また体重が戻る可能性があります。

気をつけなければ…

今日はこの辺で。

また明日お会いしましょう。