トランスミッション３

とらねこ村の共同マガジンへようこそ！ ここでは、とらねこ村の共同マガジン『トランスミッション３』について、説明したいと思います。 ◇1　トランスミッション３って？トランスミッション３では，紹介希望をする方限定のマガジンです。 ■追加記事の条件① 　文字数2,000文字以上。 ■追加記事の条件② 　専門分野 or 思想哲学 である。 ■追加記事の条件③ 　評価が40以上ついていること。 noteで力試しをしたい人におススメのマガジンだと思って下さい。 ミッション３に投稿する

認知行動療法と私

適応障害で倒れたとき 「もう人生終わりだ」と思いました。 やってきたことはすべてムダで、 この先の人生に希望なんてない。 うまくできない自分はダメな人間で きっとどこかに重大な欠陥があるんだ。 そんな思考が頭を支配し、 メンタルもどん底。 「もういっそ」と考えた回数は数え切れない。 そんななか、 私を救ってくれたのは認知行動療法でした。 絶望した人が何に救われるかは人によります。 誰かの一言、スピリチュアル、宗教。 私の場合は、とても科学的な方法論でした。 認

💁3.喋る、ちゃりれれ【少〜し読んでみた】　916

ふふふふふ 大失敗‼︎ 切れちゃいました 「またね」が言えなかった←録り直す気は皆無 居ましたよねぇ 男子の前で声の高さや言葉遣いを 露骨に変えるぶりっこ女子や 電話口で豹変する大人女子 元姑は家族外とは裏声で話す人←歌が上手い むか〜しファックスを送ったときの話 「はい、もしもし〜」と脳天を突き破るような ソプラノで受話器を取り ファックスのピーヒュルルゥ〜を聞いた途端 スピーカーから出てきたのは 「何や、ファックスかいな」とドスのきいた声 子ども達（元姑の孫）も聞いていて大爆笑 知らぬは本人ばかりなり 読んでみたのは 2024/10/25 #朝日新聞　#論の芽 「 #声•脳•教育研究所 」代表 #山﨑広子さんに聞く （ #石川智也記者 ） なかなか根深いね､日本のジェンダーバイアス 「女子アナ」という呼び方が定着して以来 容姿は勿論のこと お茶目とか天然とか笑われてナンボとか 「話す」「伝える」意外のウエイトが 大きくなりすぎてるような気がする メディアがそうだと 世間も影響を受けちゃうのよね 私はテレビを観ない（オマケにテレビが故障） ので大抵FMをかけっぱなし 以前はニュース•天気予報はアナウンサーさんが読んでいらした 何ヶ月か前から曜日によってラジオDJが読む 男性DJはそうでもないのだけれど 女性DJがニュースを読むときって 持ち番組で喋っている声よりかなり低い ……というより番組での声が高い これは日本の社会（男性）から 求められている女性の声 ということなのかしら？ ところで 私の音読の声はもっと低いと思い込んでいた 再生してみると「あれ？そうでもないや」 自分では意外と判らない 小柄（155cm）だからかな？ 「自分の声が嫌い」とまでは思わないけれど もう少し明るい声ならいいのにとは思う ド素人なので 滑舌やイントネーションについては ご容赦ください そうそう 音読後半の「いっちょうりょうぜん」は 「一聴瞭然」です 一目瞭然の耳Ver.です ではまたね　　　　　　　　　　　　（10/25） #喋るちゃりれれ #喋ってみた #エッセイ #ブログ #コラム #散文 #雑文 #身辺雑記 #音読 #音声配信 #ラジオ #朗読　713日目

💁📚45【ずるい攻撃をする人たち】ってコワ……911

※ヘッダー画像は表紙部分です ※Amazonアソシエイトプログラムに参加しています 「ずるい攻撃」をする人たち 周りが気づかないやり方で、苦しめられていませんか？ 経験豊かな心理セラピストが教える「受動攻撃」をする人の心理と対処法大鶴和江（心理セラピスト、心理分析•心理セラピー講師、リトリーブサイコセラピー協会代表理事） 青春出版社　202頁 2024/4/25   朝日新聞広告 広告•表紙を一見しただけで、「既読スルー」「被害者ポジション」「罪悪感で支配」など目が

💁精神科にかかる？心療内科にかかる？　908

約2年半前、職場で倒れ、タクシーに押し込まれて早退した。 過労とパワハラは何年も前から分かりきっていたから、倒れる前日には館長に相談していた。 プライベートでもモラハラや介護問題が山積だった。 直属の上長Aさんは「プライベートは誰にでもいろいろあるから」と、私が面談を申し入れても拒否。 「あなたは部署の責任者。 上司なのに部下を怖がるのはおかしい」と関心を示してくれなかった。 だから彼を飛び越して、館長に相談したんだよ。 館長は「Aさんには内密にしておく」と約束してくれた

💁【特性】を知って【対応】するということ　903

※Amazonアソシエイトプログラムに参加しています 少し前に「親が安易に、子どもに発達障がいの診断を受けさせると、子どもが長い期間、発達障がいという名前を背負わなくてはならない」というような内容を拝読した。 読み直していないので、違っていたらごめんなさい。 先に謝っておきます。 修（仮名、長男）は当事者。 私は当事者の親。 診断を受けることを「安易」と書いてほしくなかった。 自分の子どもが「発達障がいかもしれない」と思ったときに、「安易に」診断を受けさせるかしら？ 調べ

💁📚43子どもは､親介護の責任者じゃない❷と【義父母の介護】　　895

※ヘッダー画像は、語り手の著書表紙を加工しています ※Amazonアソシエイトプログラムに参加しています 「 #親不孝介護 」のすすめ 2024/9/18〜20 #朝日新聞 語り手 #NPO法人となりのかいご #川内潤 代表理事 聞き手 #鈴木彩子

「受け容れることが怖い」

「自己受容が大事」 「まずは現状分析から」 そうした言葉を頭では理解しているけれど 自分の弱さ、現在の状況を直視することが怖い。 私にはそうした気持ちがありました。 この気持ちがなかなか拭えなかったのは なぜだろうと考えると、それは 受け容れるが、「諦める」になりそうだから だと気づきました。 弱い自分を受け容れるということは 強い自分を諦めることにつながり、 それがそのまま、 自己否定になりそうで怖かったのです。 もちろん「諦める」の語源は「明らむ」 つまり、

「この世で成功する人とは、立ち上がって、自分が望むような状況を探し回り、もし見つからなければそれを創り出す人だ。」モンテーニュ 自分に合う環境を探して移動できるのが動物。そして自分に合う環境をつくりだしてきたのが人間。 環境を嘆いているより、変えていく。それが幸福への道。

💁📚41子どもは､親介護の責任者じゃない❶ 884

※ヘッダー画像は、語り手の著書表紙を加工しています ※Amazonアソシエイトプログラムに参加しています 「 #親不孝介護 」のすすめ 2024/9/18〜20 #朝日新聞 語り手 #NPO法人となりのかいご #川内潤 代表理事 聞き手 #鈴木彩子 ヘッダータイトルをご覧になって嫌な気分になる方がいらっしゃるかもしれない。 親御様の介護を「疑問に思うことなく」「自発的に」「負担を感じずに」「何の皺寄せもなく」「喜んで」やっていらっしゃる方を否定する意図は全くない。 私

💁📚40【このままだと､母ちゃんが】虐待についての考察　878

※ヘッダー画像は、紙面掲載イラスト #山本美雪 を加工しています #朝日新聞DEGITAL #きょうも傍聴席にいます 。 このままだと、かあちゃんが—— 鉄アレイ手に父を殴り続けた長男#金子和史 2024/9/14（土）朝日新聞朝刊掲載 本ではなく新聞。 傍聴した記者が、特に心に残った事件をリポートする人気連載。 紙面より掲題の事件を抜粋•要約してみる。 両親と長男は生活保護だけが収入源。脳出血後、左半身麻痺で車椅子生活の母を、81才の父が介護。 49才の長男は手伝い

「生成AIツールの強みと弱みを徹底解説：用途別に最適なツールを見つけよう

サポーター様✨ リクエスト投稿になります✨ 生成AIについて比較だったり、それぞれの強みや弱みなどについても知りたいとのことでした😌 では、こちらが回答になります！ ↓↓ 生成AI（ジェネレーティブAI）は、文章、画像、動画、音声などのコンテンツを自動生成する技術で、近年急速に進化しています。 以下では、主要な生成AIツールの比較、強み、弱みについて詳しく解説します。