坂

坂

きのうは、坂を歩いてのぼって歩いておりました。ウォーキングをしました。そしてたくさん昼寝しました。一日中、家の中にいるのを避けたかったのです。きのうの坂を自転車で漕いでのぼることもあります。４階の本屋まで１階から歩いてのぼったりします。ぼくはエスカレーターとエレベーターが大嫌いです。歯についてですが、最低限、１日に１回、歯磨きをして、歯磨き粉は、キシリトールとフッ素配合のキシリデントを使って、半年くらいに１回、歯医者に通って歯石を取り除いてもらえば大丈夫だと思います。最近、意図的に、読書離れしようかなあと思いました。読書するよりも坂をのぼったほうが健康的だと思ったからです。本は、今までにたくさん読みましたし。体力をつけないと生きていかれません。