面白い・楽しい・ワクワク探しが得意な人が不幸になることは絶対にない！
人によって、面白いことや楽しいこと、ワクワクすることは、それぞれ異なります。自分にとってのそれらを若い頃から見つけている人は幸福だと思います。
そして、もし仮につらいことや悲しいことがあっても、すぐにそちらに意識を向けることができるので、不幸な時間を最小限にすることができます。
今回は、自分にとっての面白いこと・楽しいこと・ワクワクすることをたくさん見つけることの大切さについて書きます。
私にとっての面白いこと・楽しいこと・ワクワクすることとは何か？
最初の２点は最近始めたことです。
①瞑想
過去記事では何度も書いたように、何度もやろうとしてできていなかったものがこれです。
現時点での私のやり方は瞑想と言えるものではないかもしれません。なぜなら、それらは独自の方法だからです。
少しずつ時間を見つけて本当のやり方を研究してみます。
ちなみに、今の方法は「目を瞑（つぶ）って」「頭を空っぽにして」「深呼吸をする」だけです。時間にすると、たったの３０秒ぐらいです。この方法が正しいかどうかは不明です。
瞑想の健康効果は大きいようなので、多くの方にお勧めしておきます。
アマゾンには以下のような本がありましたので、私のようにそれ程時間をかけないやり方もありのようです。安心しました。
②柔軟体操
パソコンから離れる度に、トイレに行く度に、台所を利用する度に、柔軟体操をしていたところ、私の体調は急激に良くなりました。
柔軟体操によって、首や肩、腰などの凝り固まった筋肉がほぐれるようで、以前のような酷い歩行困難や頭痛がなくなりました。
また、頭重感もほとんどなくなりましたので、もしかしたら気象病（天気病）にも効果があるかもしれません。
なお、台所に立ちますと、日光に当たります。この際に体内でビタミンDが生成されますので、これが気象病（天気病）対策になっている可能性もあります。台所は家の北側を向いていますが、弱い日光でもビタミンD生成には多少好影響があるはずです。
③英文の音読
これは約１３年も継続していますので、英文の音読をしませんと気分が悪くなります。
音読が楽しいなんて変かもしれませんが、何となく脳が気持ちいいのです（笑）。音読自体が脳に良いらしいので、これは人生の最期まで継続します。
なお、音読は、痴呆症対策にも効果があるそうです。音読によって脳細胞が活性化することは、昔から研究でわかっています。
④英文の暗唱・暗記
これは１文だけを覚えることもありますし、３～５行の英文を暗唱・暗記することもあります。
毎日行えば短期間で最大効果を発揮するようですが、私の場合は、気に入った文章を見つけた時だけです。
⑤英語のリスニング
英会話はスピーキングよりもリスニングの方が遥かに大切です。欧米人やその他の外国人が何を言っているかわかりませんと、こちらも返答の仕様がありません。
私の場合、YouTube（ユーチューブ）動画の視聴で、この力を高めています。
なお、これは毎日ではなくて、時々行っていることです。
⓺簡単な数学の問題を解く
私にとっての「簡単な数学の問題」とは、例えば、下のような動画のような問題です。
問題をその場で覚え、ほぼ暗算で解け、誰かに出題・解説をできれば、条件を満たしています。
なお、下の問題は、数検１級と言っても、一次試験などの易しい問題だと思われます。
【数検1級】ユークリッドの互除法を徹底解説｜数学検定1級 2010年 4月｜数学解説動画
⑦２５手以上の実戦詰将棋を解く
将棋ソフト激指の４級～初段レベルと指しますと、多少こちらが緩めて持ち駒を溜めますと、面白い実戦詰将棋が出来上がります。
それを短時間で詰ましますと、私の脳が非常に喜びます（笑）。この快感は経験者しかわからないと思います。
私が持っている将棋ソフトは１０個以上ありますが、最新版は激指１５です。近いうちに激指１６が販売されます（２０２５年１月５日現在）。
⑧古い本の読書
最近の私は新書をほとんど購入しなくなりました。その代わりに、自宅書庫にある古本を再度読み始めています。
予想以上に内容を忘れている本も多いので、楽しみながら再読できています。
残念ながら、実家の書庫の本を再読する機会は今後もなさそうです。
⑨noteの記事投稿
これは今更言うまでもありませんので、今回は省略します。
⑩かわいい・美しい探し
現実社会における「かわいい・美しい探し」は内緒です（笑）。少しだけ書きますと、例えば、庭に咲く美しい花々もその一例です。
インターネットでは、かわいい犬を見つけますと、私の脳が興奮します（笑笑笑）。下の犬関連の動画もワクワク・ドキドキしました。
なお、私は猫派ではなく犬派です。でも、子猫や上品な成猫は好きです。
LTT Animal || Emergency: Mother Dog Collapses, Puppies Found in Tree Cave
その他
他には、例えば、ネット検索も楽しいです。知らないことを調べ、それらを深掘りしていくことは、私の知的欲求を満たしてくれます。
ただし、これに関しては過去記事でも何度も書きましたので、今回は省略します。
また、私生活での人間関係に関することも、相手がいることですので記事では書きません。
さらに、アニメ（英語版）視聴も毎日行っていますが、今回は触れません。
＜参考＞面白いこと・楽しいこと・ワクワクすることにかける１日の時間は？
私の場合、通勤時間がありません。また、買い物はほぼ通販なので、その時間も他に回すことができます。
そのため、１日に最低３時間は、面白いこと・楽しいこと・ワクワクすることに時間を割いています。これには細（ごま）切れ時間も含まれます。
現代人は多忙ですが、どんな人も１日３０分から１時間は楽しみたいですね。
なお、スマホを有効に使えば、通勤・通学時間で楽しい一時を過ごせる人もきっと多いはずです。
最後に１ 積極的に面白いこと・楽しいこと・ワクワクすることをしよう🐼
再三再四、あるいは再十再百（笑）書きますが、人は自分の人生を楽しむために生まれて来ます。
つらかったり悲しかったりするだけの人生は、その人が生き方の選択を間違えている可能性が高いです。
１８歳未満ならば自由な選択ができない人も多いかもしれません。しかし、さすがに２５歳以上になれば、自分の意志で自分の道を決め、面白くて楽しいワクワクする人生を歩むべきです。
もちろん、多少仕事をしたり社会貢献したり、あるいは家族やその他を幸福にしたりしながらの活動が理想でしょう。
なお、身体的精神的特徴により、どんなに複雑かつ困難な個人的な問題を抱えていたとしても本人の努力で何とかすることが人生です。私もそれ程それらに恵まれているとは思えません。自称イケメン自称２６歳ですが（笑）。
最後に２ 面白い・楽しい・ワクワク探しが得意な人が不幸になることは絶対にない！
人間社会で生き抜くことは厳しく難しい場合も多いです。ですが、人間は他のあらゆる動物よりも恵まれています。そして、私たち人類の中でも、日本人は複数の点で素晴らしい環境で生活できています。
これに関しては諸外国の一般庶民と比較すればすぐにわかることです。過去記事でも何回も書いているので当記事では省略しますが、その点がわからない人はすぐにネットで調べましょう。
なお、記事タイトルでも書いたように、自分の人生を豊かにするために絶えず「面白くて楽しくてワクワクするようなことを探すことが得意な人が、不幸になることは絶対にない」と思います。
身内や大切な人を失うことで一時的に不幸なことがあっても、時間とともにその感情は薄れ、また上記のような人生に戻れるはずです。もちろん、そうはならずにズルズル引きずる人がいることもわかっています。
しかし、それはその人個人の問題です。個人が何とかして自己解決するしかない問題なのです。ここではあくまでも一般論を話しています。
一部のポンコツは特別（特殊）と一般を混乱させて反論をして来ますので、念のため書いておきました。
＜今日の３行日記＞魚が異常に高い
少し前に鮭の特売で７切れ約１，０００円の商品を購入したのですが、これでもアベノミクス前の約１．４倍の価格です。今日購入したかつおのたたきは、その頃の約３．４倍の価格でした。これでも特売なのです💦
イラスト素材：ギターを弾くパンダ
私はギターを弾けません（笑）。ですが、日本中にギターを弾くことで楽しんでいる人たちが大勢いるはずです。ですから、今日の記事にはある程度マッチしたイラストではないでしょうか。なお、私は下のパンダのように太ってはいません（笑）。顔も丸くないです。
昨日の記事
昨日の記事は予想より反響が悪かったです。今日から新年最初の仕事ですから、昨日から忙しかった人が多かったのかもしれませんね。
今日の記事はここまでです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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