【リハ医学系-英論文抄読】今月のベスト5：2023年7月1日〜7月31日
■ 第1位🏆：741 view
📕体幹トレ→腰痛を鎮める4領域の効果
— 理学療法士_海津陽一 Ph.D. (@copellist) July 7, 2023
・Narrative Review
・腰痛/慢性腰痛に対する体幹トレの効果をレビュー
・以下,4領域における効果がレビュー
🔹脳 Brain
🔹生化学 Biochemistry
🔹炎症 Inflammatory
🔹神経筋 Neuromuscular
1つの体幹トレの効果はたくさんの領域に渡る
とにかく図が好きです😲 pic.twitter.com/GO56rt7wis
■ 第2位：655 view
📕最良の筋トレ処方
— 理学療法士_海津陽一 Ph.D. (@copellist) July 15, 2023
・178研究を包含→メタ解析
・筋トレ処方の種類による効果を調査
・筋トレ処方の枠組み：X(負荷量)-Y(セット数)-#(週頻度)
🔹筋力↑の🥇→“HM3”
🔹筋肥大の🥇→“HM2”
🔹移動,歩行速度,バランスの🥇→“HM3”
この枠組みは分かりやすい！
筋トレ処方を考えやすくなりますね😲#筋トレ pic.twitter.com/HuLW67ug7p
■ 第3位：620 view
📕運動誘発性痛覚低下(EIH)の仕組み
— 理学療法士_海津陽一 Ph.D. (@copellist) July 4, 2023
・Narrative Review🇯🇵
・疼痛の制御×脊髄/脳×EIH
・主に化学物質による仕組みが解説+
🔹脊髄：運動→抗炎症性サイトカイン産生→抗炎症作用
🔹脳：運動→ドーパミン作動性系活性化→多幸感+慢性疼痛緩和
運動による疼痛緩和の水面下にこんな仕組みがあるのですね😲 pic.twitter.com/MOA2iEzuSs
■ 第4位：605 view
📕人工関節周囲骨折
— 理学療法士_海津陽一 Ph.D. (@copellist) July 14, 2023
・Narrative Review
<骨折発生率>
🔹TKA：術中 0.2~4.4%, 術後 0.2~0.6%
🔹THA：術中 0.3～3％, 術後 セメント(+) 2.1%, セメント(-) 7.9%
🔹TSA：術後 上腕骨骨折 3.5%, 肩甲骨骨折 4.5%
🔹リスク因子：骨粗鬆症
最近増えている印象…
骨粗鬆症の評価をマストにしたいですね😲 pic.twitter.com/6msTyd4npP
■ 第5位：567 view
📕ステップ時の非麻痺側への抵抗は,麻痺側への重心移動量を大きくする
— 理学療法士_海津陽一 Ph.D. (@copellist) July 3, 2023
・脳卒中者15名
・非麻痺側下肢への抵抗有無の2条件歩行
抵抗+条件では,
🔹麻痺側への側方体重移動↑
🔹麻痺側股関節外転筋の筋活動↑
🔹麻痺側脚の推進力↑
セラバンドを用いてすぐに臨床応用できそうですね😲#脳卒中 #歩行 pic.twitter.com/AF8MEDU8L8
😊 Super Human’s Voice
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今月もたくさんの方に見ていただき、嬉しいです🌸
傾向としては、体幹トレ、筋トレ処方などトレーニングの王道は注目されやすいのでしょうか。
抄読内容や追加すべき機能など、リクエストがありましたら、是非教えていただけたらと思います🙇
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